Доброго Вам времени суток, дорогие друзья и читатели моего блога!
Пару слов об Омега-3 кислотах. Информация чрезвычайно интересная, лишний раз показывающая что прием биологически активных веществ не дань моде, не пустая трата времени и денег, а жизненная необходимость для тех, кто эту жизнь любит, ценит и наслаждается ее каждым прекрасным мгновеньем.
Продолжительность жизни растет и с этим ростом начинает появляться болезни, до которых в прежние времена люди просто не доживали. И одна из этих бед называется - болезнью Альцгеймера или иначе по простому - старческим слабоумием. Физически еще вполне ничего себе люди не помнят что дели в ближайшее время. С кем ходили в детский сад помнят, с кем целовались в школе помнят, а куда недавно положили тарелку, ложку, одежду или куда вернутся с прогулки домой не помнят. Не даром людям с плохой памятью говорят: "К тебе стучится дядюшка Альцгеймер".
Так вот исследования проведенные в Оксфордском Университете и данные опубликованные в журналах Molecular Nutrition & Food Reseach и Journal of Geriatric Psyshatry показывают связь повышенного уровня гомоцистеина (относится к группе липидов крови) и возникновения болезни Альцгеймера.
Повышение уровня гомоцистеина связывали и связывают с низким уровнем фолиевой кислоты, витаминов В6 и В12, диспропорцией потребления Омега-3 и Омега-6 кислот. В свою очередь, повышенные уровни гомоцистеина связывают с высоким риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, в частности гипертензии, стенокардии и инфарктов. А тут еще и слабоумие и атрофия мозга.
Было проведено широкомасштабное исследование у людей старше 70 лет у которых в течении 2-х лет диета была добавочно насыщена фолиевой кислотой, витаминами В6 и В12 и сбалансирована по Омега кислотам.
Данные сравнивались с плацебо группой по всем правилам доказательной медицины. Два года спустя выяснилось что по сравнению с плацебо группой уровень гомоцистеина снизился на 30% , память, как длинная так и короткая, значительно улучшилась, активизировались поведенческие реакции, т.е. заметно улучшилось такое желанное в пожилом возрасте качество жизни, радость общения, наслаждение жизнью.
Таким образом, очевидно, что прием биодабавок (биологически активных веществ) при современной абсолютно дисбалансированной диете, особенно в условиях гастрономической российской, да и не только, действительности более чем целесообразен и необходим.
Иногда у врачей возникает опасение, что у пожилых людей прием Омега-3 может повысить риск кровотечения. Но по последнему совсем свежему широкомасштабному мультицентровому исследованию проведенному в США определено что высокие уровни Омега-3 в крови не влияют на повышенную кровоточивость даже при острых инфарктах миокарда, а значит ее прием является безопасным.
Остается извечный вопрос, где взять высококачественную Омега-3? Я рекомендую то, что я хорошо знаю, первое это Омега-3 производство NSP, эталон качества признанного и уважаемого во всем мире производителя. Безупречное качество!
Для тех у кого биодобавки все еще являются мемотормозом, или кто напуган телестрашилками очень рекомендую шоколад Xocai с Омега-3. Пара-тройка кусочков вкуснейшего натурального живого черного шоколада за чашкой ароматного чая или просто на ходу, кому как нравится, - и суточная доза Омега-3 получена с пользой и удовольствием.
В любом случае, чтобы вы не выбирали - выбирайте лучшее!
Всегда ваша
За более подробной информацией, консультациям, вопросам нутрициологии и интегративной медицины
Услышать Skype: bugaeva-ev
тел: +79183195597
Написать: evdoc_nsp@mail.ru
bugaeva72@gmail.com
Twitter: Bugaeva_Elena
health_universe
chocolatejoy_
Посетить: http://www.naturessunshine.eu/europe/healthuniverse
http://mxi.myvoffice.com/chocolatejoy
Мой мир на mail.ru
